Tin tức
Xem thêm
06
2019-04
05
2019-04
05
2019-04
08
2019-05
17
2019-04
08
2019-04
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
2019-04
2019-04
2019-04
2019-05
2019-04
2019-04
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. 09-09 Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Sổ Mẹo Bỏ Túi
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.đánh giá 2025 iWin game thư giãn Sunwin game không giới hạn iWin